2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Ceviz, Kuru Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Mandalina, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Torku Labne. 昼食: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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