2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
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2035 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 327.05g.
朝食: Хлеб Черный, Бекон (в Любом Виде), Творог, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Чай Несладкий. 昼食: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простые Пельмени, Суп Овощной, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 夕食: Ирис, Ирис, Сушки, Яблоки. もっと...
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2234 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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