2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1517 kcal
|
脂質: 90.15g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Банан. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Лечо, Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Котлета Домашняя. 夕食: УМКК Шпикачки. 軽食/その他: Агуша Полезный Перекус. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|