2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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964 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Сахар, Цикорий с Молоком, Сыр Российский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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