2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1775 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 255.78g.
朝食: Петровский Пирог с Грушей , Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло . 昼食: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Морская Капуста, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан, Петровский Пирог с Грушей . 軽食/その他: Мандарины, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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