2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1246 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 78.00g.
朝食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой . 昼食: Говядина Постная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Славянка Обыкновенное Чудо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|