2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1447 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Суфле из пангасиуса. 昼食: Овсяные Хлопья, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо, Березка Сыр Российский Молодой, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Саперави Вино Красное Полусухое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|