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12 juni 2021
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1039 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: My Roti Roti Isi Cokelat, Melon. 昼食: Bamboe Kare, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Tempura Udang, Sayur Lodeh, Lontong. 軽食/その他: Cimory Low Fat Banana. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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