2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1140 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Сахар, Сливочное Масло, Хлебодар Фитохлеб. 昼食: Махеевъ Кетчуп, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Макфа Макароны Отварные. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Вареное Яйцо, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. 軽食/その他: Данисимо Йогуртный Коктейль, Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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