2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2034 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Сахар, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Сыр Творожный Воздушный С Зеленью. 昼食: Сильпо Шпроты Горячего Копчения, Хлеб Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, KFC Крылья, Салат Оливье. 軽食/その他: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Пирожное Заварное, Цельное Молоко, Сахар. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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