2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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691 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 64.63g.
朝食: Biedronka Makrela Wędzona. 昼食: Masło Orzechowe, Morliny Berlinki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Makaron Ryżowy (Ugotowany). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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