2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1460 kcal
|
脂質: 70.01g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Буженина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяноблин. 昼食: Буженина, Овсяноблин, Мёд, Карат Сырок, Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Капуста Тушеная. 夕食: Хайнекен Пиво, Lay's Чипсы, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Белый Амур. 軽食/その他: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|