2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1358 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Зеленая Линия Сырники Творожные, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Арбуз, Ананас (Консервированные с Соком), Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Сыр Маасдам, Говядина Лопатка. 夕食: Рублевский МПЗ Карпаччо. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|