2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
2750 kcal
|
脂質: 99.92g | たんぱく質: 140.92g | 炭水化物: 317.57g.
朝食: Ромашкино Шоколадное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. 昼食: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Перекресток Яблоко Красное, Орехомания Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Каприз Десерт "Сливочный". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|