2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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310 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 15.88g | 炭水化物: 25.12g.
朝食: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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