2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
2060 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 145.52g | 炭水化物: 224.43g.
朝食: 3 Корочки Сухарики, Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели. 夕食: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Чесночный Соус, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Куриное Филе, Takemura Соус Кунжутный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Едим с Пользой Соевый Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|