2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1220 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Чай, Курица Вареная, Суп куриный. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат. 夕食: Горячие бутерброды. 軽食/その他: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Нежным Кокосом, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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