2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1013 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Тавр Сервелат Царский, Ермолино Блины с Печенью. 昼食: Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Mivimex Соус Перцовый, Папа Может Деликатесная Свинина, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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