2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1031 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Philadelphia Balance, Gouda, Gurke (mit Schale), Grafschafter Pfunds-Schnitten. 昼食: Sojasoße, Weißes Mehl, Möhren, Zitronensaft, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Knollensellerie, Gemüsebrühe, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Weintrauben, Koro Drogerie Erdnuss-Nougat Aufstrich, Edeka Mini Lebkuchen , Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Honig. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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