2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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3921 kcal
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脂質: 147.80g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 494.11g.
朝食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Hofpfisterei Quarktasche, Milsani Kaffeesahne 10% , Milchkaffee. 昼食: Gepa Weiße Vanille Schokolade, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Saibling, Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gepa Weiße Mascobado. 夕食: Tiramisu, Pizza Margherita. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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