2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1876 kcal
|
脂質: 73.58g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Свекла Вареная, Печеночный паштет_2, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Форель, Капуста, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|