2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2045 kcal
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脂質: 122.85g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: ВкусВилл Домашний Наполеон, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ландерс Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Овсяноблин. 昼食: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Protein Rex Lamington, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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