2021年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1667 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Милкавита Молоко 2,5%, Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад», Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Картофель Отварной, Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное . 軽食/その他: Alpro Barista Coconut. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|