2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1667 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Милкавита Молоко 2,5%, Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад», Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Картофель Отварной, Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное . 軽食/その他: Alpro Barista Coconut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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