2014年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 2日:
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1221 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 夕食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, sugar free pudding pie 1/8, Lesley's Pepper Steak 1 cup, White Rice, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Rold Gold Pretzel Thins Three Cheese. もっと...
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2196 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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