2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1437 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 124.05g.
昼食: Pisang Goreng. 夕食: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Jelly Powder Plain, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Kacang Hijau Dimasak, Indofood Kecap Manis, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. 軽食/その他: Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Salt, Telur, Ayam, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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