2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1010 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 37.05g | 炭水化物: 75.96g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Миндаль Шаурма с Курицей, Пахлава. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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