2021年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 17.9 kg.    残り: 12.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1368 kcal 脂質: 41.10g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 157.44g.   朝食: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. 昼食: Lay's Чипсы, Слобода Чесночный Соус, Тунец, Лосось, Рис Вареный. もっと...
1951 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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