2021年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1368 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. 昼食: Lay's Чипсы, Слобода Чесночный Соус, Тунец, Лосось, Рис Вареный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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