2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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406 kcal
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脂質: 11.31g | たんぱく質: 21.44g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: Teh Manis. 昼食: Kerupuk Beras, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pempek, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Jengkol, Ikan Asin, Kubis Hijau Dimasak, Bihun Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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