2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1118 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 33.03g | 炭水化物: 163.76g.
昼食: Plátano, Jugo de Manzana, Natur Barra de Cereal Chocolate, Tortilla de Espinaca, Tomates, Fideos. 夕食: Quillayes Queso Fresco, Té Endulzados con Azúcar, Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Tortilla de Espinaca, Natur Barra de Cereal Chocolate. 軽食/その他: Hellmann's Ketchup, Lay's Papas Fritas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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