2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1061 kcal
|
脂質: 55.99g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: Tirolez Mussarela, Café Brasileiro Café. 昼食: Caldo de Feijão, Purê de Abóbora, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Americana. 夕食: Swift Caldo de Feijão com Bacon, Brócolis Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Alface Americana. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|