2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1988 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Торт маковый с лимоном и безе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Плов. 夕食: Зеленый Луг Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ. 軽食/その他: Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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