2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1213 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra. 昼食: Suco de Maracujá, Costela de Porco Assada, Feijão Verde, Macarrão. 夕食: Carne de Vaca Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). もっと...
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体重に変化ありません
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