2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1795 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Голден Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Ветчина Говяжья , От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Окей Минтай Филе, Горбуша, Помидоры, Брокколи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Три Несушки Яйца Куриные, МарС Твикс. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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