2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1460 kcal
|
脂質: 53.38g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Queijo Parmesão Rijo, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Pão Francês, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Homus, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panquecas Simples. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|