2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
930 kcal
|
脂質: 118.49g | たんぱく質: 167.48g | 炭水化物: 1737.64g.
朝食: Swallow Globe Brand Agarpac, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Banana. 昼食: Green Leaf Lettuce , Green Banana (Unsalted, Boiled Or Steamed), Tempeh, Napa Cabbage Kimchi, Tomatoes, Mushrooms, Eggplant , Carrots, Chayote (Fruit) . 軽食/その他: New Bassic Cermai, Rose Brand Tepung Beras, Palm Vegetable Oil, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|