2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1272 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 176.30g.
朝食: Виноград, Помидоры, Куриное Филе. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная. 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . 軽食/その他: Голден Яблоко , Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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