2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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922 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 54.04g.
昼食: Delikatess Putenbrust, Salsa, Aldi Protein Wrap, Obela Hummus Classic, Milsani Magermilch, ESN Micellar Casein (30g). 夕食: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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beastie.brown.sugarの体重の記録
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