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poco a poco, espero tener la fuerza de voluntad para regresar primero al peso que estaba antes del viaje 63kg🥲 y después al peso que tenia hace un año 59kg. mido 1.78m 🙃
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1287 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Azúcar, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Nescafé Clásico, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Arrachera, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Chile Poblano, Tortillas de Maíz. 夕食: Hellmann's Mayonesa Clásica, McCormick Mostaza (15g), Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Bimbo Pan Blanco (24g). 軽食/その他: Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Mantequilla, Kellogg's Extra Delice Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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