2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1452 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 夕食: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Урожай Хлеб Боярский. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Vitateka Аскорбинка, Слада Зефир Классический. もっと...
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体重に変化ありません
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