2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 204.56g.
朝食: Morangos, Ovo. 昼食: Grão de Bico Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido). 夕食: Grão de Bico Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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