2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1373 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 129.75g.
昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Solaria Cap Cay, Cap Cay Kuah. 夕食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. 軽食/その他: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Japanese Sauce Flavor, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Semangka. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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