2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1271 kcal
|
脂質: 22.69g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Bauernbrot, Grüne Paprika, Grüne Paprika. 夕食: Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|