2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
899 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 53.72g.
昼食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Naturale Granola Gran Protein, Carne, Frimesa Linguiça Toscana, Guacamole com Tomates. 夕食: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|