2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
689 kcal
|
脂質: 28.32g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 24.69g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso , Ovo (Inteiro). 昼食: Ovo Cozido, Swift Patinho em Tiras, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Hortifruti Agrião. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|