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Shake + Banane, wenn Fahrrad dann ca. 350 Kalorien mehr (aus Kohlenhydraten)
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2414 kcal
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脂質: 132.49g | たんぱく質: 135.55g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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体重に変化ありません
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