2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1195 kcal
|
脂質: 29.62g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Silk Leite de Coco, Banana Prata, Tutti Giorni Farelo de Aveia. 昼食: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gelcampo Ervilha Congelada, Liza Óleo de Soja, Tomates, Ovo, Yoki Lentilha, Batata Doce. 夕食: Soya Óleo de Soja , President Queijo Parmesão Ralado, Filippo Berio Pesto, Panfacil Farinha de Trigo Integral, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Orquídea Espaguete. 軽食/その他: Piá Doce de Leite, CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Silk Leite de Coco, Tutti Giorni Farelo de Aveia. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|