2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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822 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 72.15g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. 昼食: Feijoada. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Multicereais, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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