2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1085 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 38.38g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (250ml), Enrolado de Presunto e Queijo, Enroladinho de Salsicha. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (250ml), Pastel de Queijo. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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