2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1981 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 327.19g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Frimesa Iogurte Natural Integral. 昼食: Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Arroz Doce, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Bolinho de Chuva, Arroz Doce. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|