2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1375 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 198.19g.
昼食: AdeS Vitamina de Banana, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito. 夕食: Subway Tomate, Ovo Frito, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Adams Chiclete Clorets, Ceifeiro Semente de Chia, Dona Raiz Achocolatado 40% Cacau, Mingau de Aveia, Banana Caturra, Café com Açúcar. もっと...
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2340 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の体重の記録
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